اگر کام کی زیادتی کی وجہ سےتھکن بہے زیادہ ہو اور جسم ٹوٹ رہا ہو تو یہ ایک کام کریں یقین کریں چند منٹ میں دن بھر کی تھکن ختم ہوجائے گی۔

مزید پڑھیں: ملے ہر وہ نعمت جو آپ چائیں

آپ نے کرنا یہ ہے کہ جب رات کو سونے کے لئے بستر پر جائیں تو سرسوں کے تیل سے 7 منٹ اپنے دونوں پاؤں کا مساج کریں ۔ان شاءاللہ چند منٹ میں ذہنی اور جسمانی سکون آجائے گا۔